モテ筋ラボ

「かわいい子がいるから、もっと頑張れる」 筋トレを続けられる理由なんて、人それぞれや。 筋肉のため？健康のため？自己成長？ もちろんそれもあるけど── わしの中で、いくつか理由はあるけど 「ジムにかわいい子がおるから」 … 続きを読む 「かわいい子がジムおるからがんばれるって、非モテすぎる理由？」

はじめてジムに行った、あの日のこと。 筋トレを始めてしばらく、YouTubeで家トレしてたけど、「限界あるな」と思って、勇気出してジムに行った。 でも、正直言うて… めちゃくちゃビビっとった。 ジムって、めっちゃ怖くない… 続きを読む ジム初心者、あの日の恥ずかしさは一生忘れん

「筋トレで人生変わる」って言うけど、ほんまか？ わしが筋トレ始めた理由はシンプル。「好きな子にフラれて、悔しかったから」や。 それが気づけば、もう1年くらい続いた時の変化について。 このブログでは、これまでの筋肉の変化や… 続きを読む 「筋トレで人生変わる」って言うけど、ほんまか？

筋トレ始めたら、誰もが一度は目指す「100kgの壁」。その代表格がベンチプレス。 わしも、最初は45キロ上がったけどヒーヒー言うてた。でもベンチプレスには、筋肉以上に「自信」が詰まってる。 なぜベンチプレスをやるのか？ … 続きを読む ベンチプレスは男のロマン！

筋トレを始めて、ついに1年が経った。 あの日、好きな子にフラれて始めた筋トレ。「モテたい」とか「見返したい」とか、そんな気持ちでスタートしたけど──今ではもう、筋トレはわしの人生の一部になっとる。 1年経って、身体はこう… 続きを読む 筋トレ1年で“別人”になった話。あの日のわしには想像できん未来

筋トレを始めて、半年が経った。 あの頃、好きな子にフラれて、 「絶対変わったる」と決意してスタートした筋トレ生活。 気づけば180日。たかが半年、されど半年。 わしの人生は大きく動き始めとる。 半年間で変わった「見た目」… 続きを読む 筋トレして半年。見た目も中身も“別人”になった話

フラれた日から、3ヶ月経った。 あの時、好きな子にフラれて、悔しくて、情けなくて、わしは筋トレを始めた。 知識ゼロスマホでYouTube見ながら、腕立てから始めた毎日。 ジムに入会するのも勇気いったし、最初は何をしても筋… 続きを読む 筋トレ始めて3ヶ月。見た目も人生も変わり始めた話

1ヶ月前、俺は筋トレ初心者そのものやった。フォーム？何それ？のレベル。でも、毎日ダンベルを握りしめて、1ヶ月。今、鏡に映る自分、ちょっと変やぞ…って気づいた。 「自信に満ち溢れてるね」この言葉が何よりのプロテイン ✔ こ… 続きを読む 筋トレ始めて１ヶ月経った結果！体とメンタルに起きた５つの変化

筋トレ始めて、３日目 「もうやめたい」 正直そう思った。 筋肉痛はヤバいし、フォームはわからんし、 なんか一人で頑張ってるのがあほらしく思えてきた。 でも、ここでやめたらこれの繰り返しやんと思った。 1日目：腕立て10回… 続きを読む 筋トレ始めて3日で挫折しかけた話

「ごめん、無理」 あの日、空港で告白した私は頭の中が真っ白になった。 仕事で知り合い、趣味も合うので次第に好きになっていった。 それまではいい感じでLINEしていただけに、まさかこんなフラれ方をするとは思っていなかったか… 続きを読む 【告白失敗】好きな女にフラれて筋トレ始めた結果、人生変わり始めた話