カテゴリー: 食事・ダイエット

（パワーリフティング勢＆減量初心者向け） ■ はじめに：減量＝筋力低下は“間違い” 「減量したらパワー落ちる」これはよく言われるけど 正しくやれば落ちない。 実際タカシも 78kg → 74kg級へ落としながら スクワッ… 続きを読む ◆【保存版】減量中でも筋力を落とさない食事とサプリの完全ガイド