フラれた日から、3ヶ月経った。
あの時、好きな子にフラれて、
悔しくて、情けなくて、わしは筋トレを始めた。
知識ゼロ
スマホでYouTube見ながら、腕立てから始めた毎日。
ジムに入会するのも勇気いったし、
最初は何をしても筋肉痛で、正直やめたくなったこともあった。
でも、あの日の悔しさだけは忘れんかった。
身体に出てきた「小さな変化」
3ヶ月、計画してちゃんと鍛えた。
食事も意識して、サプリも取り入れた。
最初は全然変わらんかった体が、
ある日、風呂上がりに鏡見て「お？」って思ったんよ。
胸板がついて、肩のラインが変わって、
Tシャツ着た時のシルエットが明らかに前と違ってきた
一番変わったのは「自分の中身」
筋トレって筋肉つくだけやと思ってた。
でも、実は中身もめっちゃ変えてくれる。
・生活習慣が整った
・メンタルが安定した
・朝、鏡見るのが楽しくなった
・仕事でも「やったるか」って前向きになれた
誰かに評価されなくても、
「昨日の自分より成長してる」って思えるだけで、めっちゃ自信になる。
まだ結果は出てない。でも“自分”は確実に変わった
正直、好きな子を振り向かせられたわけでもない。
まだ腹筋も6パックまでは割れてないし、モテまくってるわけでもない。
でも──
わしは、筋トレ始めたあの日の自分にこう言いたい。
「お前、よう頑張ったぞ」
3ヶ月で全ては変わらん。
でも、3ヶ月あれば“自分の中の芯”は変わる。
✔ まとめ：筋トレは、人生の土台になる
フラれて落ちた自分が、今は前を向けてる
筋トレは、やった分だけ裏切らん
モテたい、強くなりたい、変わりたい人にこそ勧めたい
次は半年の自分を目指して、継続していくで！
ほな！
