筋トレ初心者からのスタート
フラれた日から、3ヶ月経った。
あの時、好きな子にフラれて、
悔しくて、情けなくて、わしは筋トレを始めた。
知識ゼロ
スマホでYouTube見ながら、腕立て伏せから始めた毎日。
ジムに入会するのも勇気がいったし、
最初は何をしても筋肉痛で、正直やめたくなったこともあった。
でも、あの日の悔しさだけは忘れんかった。
身体に出てきた「小さな変化」
3ヶ月、ちゃんと計画してちゃんと鍛えた。
食事も意識して、プロテインも飲んだ
最初は全然変化なかったけど、
ある日、風呂上がりに鏡見て「お？」って思ったんよ。
- 胸板がついてきた
- 方のラインが少し変わってきた
- Tシャツを」着た時のシルエットが変わり始めてきた
1ヶ月のときに感じた変化よりももっとよくなってきてるのがわかった。
一番変わったのは「自分の中身」
筋トレって筋肉つくだけやと思ってた。でも、実は中身もめっちゃ変えてくれる。
・生活習慣が整った
・メンタルが安定した
・朝、鏡見るのが楽しくなった
・仕事でも「やったるか」って前向きになれた
何よりもメンタルが安定したのが大きかった。イライラすることがなくなったし、心に余裕ができた。
誰かに評価されなくても、
「昨日の自分より成長してる」って思えるだけで、めっちゃ自信になる。
モテる意味っていうのも少し理解できた。
まだ結果は出てない。でも“自分”は確実に変わった
正直、好きな子を振り向かせられたわけでもない。
まだ腹筋も6パックまでは割れてないし、モテまくってるわけでもない。
わしは、筋トレ始めたあの日の自分にこう言いたい。
「お前、よう頑張ったぞ」
3ヶ月で全ては変わらん。
でも、3ヶ月あれば“自分の中の芯”は確実に変わる。
みんなもぜひ挑戦してほしい。
✔ まとめ：筋トレは、人生の土台になる
あの日フラれて落ち込んでた自分が、今は前を向いて生きとる。
筋トレは、やった分だけ裏切らん。
モテたい、強くなりたい、変わりたい人にこそ勧めたい
次は半年の自分を目指して、継続していくで！
ほな！
