「筋トレで人生変わる」って言うけど、ほんまか？

わしが筋トレ始めた理由はシンプル。
「好きな子にフラれて、悔しかったから」や。

それが気づけば、もう1年くらい続いた時の変化について。

このブログでは、これまでの筋肉の変化やジムの話を書いてきたけど、
今回はちょっと視点を変えて「筋トレで日常に起きた変化」をまとめてみる。

これまではギリギリまで寝てたのに、今は自然と早起きできる。

筋トレしてると生活リズムが整って、朝の目覚めがスッキリするんよ。
不思議なもんで、「今日はどこ鍛えるか」考えながら起きる日もある。

鏡見るのが嫌じゃなくなった。
ちょっと胸板が厚くなったとか、肩が張ってきたとか──
小さな変化が「自分、やるやん」って思わせてくれる。

これはほんま、筋トレやってよかったと思う瞬間の一つ。

ラーメン・カツ丼・ポテチから、鶏むね・サラダ・魚に変化。

「これ食ったら筋肉どうなる？」って考えるようになって、
自然と体にええもんを選ぶようになった。

しかも、前より肌の調子もええ気がする。

嫌なことがあっても、
「ま、筋トレすれば忘れられるか」って考え方ができるようになった。

ジム行って重いバーベル上げてたら、嫌なことも一瞬消える。

筋肉だけやなくて、メンタルも育ててくれるんやなって思う。

周りの反応がちょっとずつ変わってきた。
「前より話しやすくなった」とか、「雰囲気変わったよね」とか。

それってたぶん、筋トレで自信がついた結果なんやと思う。

✅ まとめ：筋トレは、人生の“地味に大事なところ”を変えてくれる

「人生変わる」って、急に金持ちになったりモテまくることやと思ってた。

でも実際は、
・朝ちゃんと起きれる
・自分に自信が持てる
・前より明るくなる

──こういう小さな変化の積み重ねが、「人生変わった」ってことやと思う。

筋トレ、ほんまやってよかった。

次は1年経過の話でも書こうかな。
その頃には、もっと変わってるはずや！

ほな！

作成者: モテ筋タカシ