「ジムに行ってみたいけどちょっと不安」そんな気持ち、めっちゃわかる。
わしも最初、めっちゃジムの中でキョロキョロしてた（笑）
わしは家から一番近いって理由でエニタイムフィットネス選んだで！近かったら雨でも行きやすいから！
今回はこれからジムに行こうか迷ってる人の背中を押すような内容やで！
女性も男性も見てくれたら嬉しい！
まずなんでジム行くのが怖いか、体験談も交えながら話していくで！
ジムが怖い・不安な理由とその対策
- マッチョや体が仕上がっている細い人が多くて自分と比較されてしまう。
→ 大丈夫。みんな“自分のトレーニング”に夢中。
ジムに行ったら分かるけど、みんな基本「鏡の中の自分」と戦ってるから、他人はほとんど見てない。初心者大歓迎の空気も多い！
- 服装どうしたらいい？浮かんかな？
→ 無地のTシャツ・ジャージでOK！
ユニクロでもしまむらでもOK。最初からおしゃれなウェアいらん。
むしろ「無難な服」のほうが浮かん！
- マシンの使い方がわからない。
→ 基本的に入会時にスタッフの人が教えてくれるから安心！
それでも不安ならYouTubeで「ジム マシン 使い方」って検索したら山ほど出てくる。
あと、エニタイムとかはマシンにQRコードあって、スマホで見れることも多いで！
- 筋トレの知識がゼロで恥ずかしい
→ 最初は「何してもOK」やと思って行ってみて！
とにかく「行動」した自分を褒めるべきや。
わしも最初、ベンチプレスのバーだけで筋肉痛なっとったし（笑）もし不安なら最初だけスタッフさんにコーチングしてもらうのがいいかも！
実際のわしの体験談
初日、エニタイムで入会して、何してええか分からんままランニングマシンと見たことあるやつだけやって帰った。
それでも「行った」という事実が、自信になった。
そこから、ちょっとずつマシンを使えるようになって、今ではベンチプレス140kg目指してるんや。
まとめ：最初の一歩を踏み出したやつが勝ち！
不安があるのは、あたりまえ。 でも、それを超えて行動した人だけが「変われる」ってわしは思う。
最初のジムなんて、誰だって怖い。 でも1回行ってみたら、「なーんや、意外といけるやん」ってなるで！
応援しとるで！
ほな！
