筋トレを始めて、半年が経った。 あの頃、好きな子にフラれて、 「絶対変わったる」と決意してスタートした筋トレ生活。 気づけば180日。たかが半年、されど半年。 わしの人生は大きく動き始めとる。 半年間で変わった「見た目」… 続きを読む 筋トレして半年。見た目も中身も“別人”になった話

筋トレ初心者からのスタート フラれた日から、3ヶ月経った。 あの時、好きな子にフラれて、悔しくて、情けなくて、わしは筋トレを始めた。 知識ゼロスマホでYouTube見ながら、腕立て伏せから始めた毎日。 ジムに入会するのも… 続きを読む 筋トレ始めて3ヶ月。見た目も人生も変わり始めた話

1ヶ月前のわしは、完全な筋トレ初心者やった。 「フォーム？何それ？」って感じで、とりあえずYouTube見て、フォーム学んでダンベルとバーベルを握りしめて、筋肉痛と戦いながらもほぼ毎日続けてきた。 気づけば１ヶ月。 今日… 続きを読む 筋トレ始めて１ヶ月経った結果！体とメンタルに起きた５つの変化

1日目：腹筋10回がギリギリできる→ 翌朝、筋肉痛2日目：バーベルスクワット→腰痛くなる3日目：鏡見ても、まだ何も変わってない → モチベ下がる 筋トレ始めて、３日目 「もうやめたい」 正直そう思った。 筋肉痛はヤバいし… 続きを読む 筋トレ始めて3日で挫折しかけた話

「ごめん、無理」 あの日、空港で告白したわしは頭の中が真っ白になった。 仕事で知り合い、趣味も合うので話していき次第に好きになっていった。 それまではいい感じでLINEしていただけに、まさかこんなフラれ方をするとは思って… 続きを読む 好きな女性にフラれた男が筋トレで人生変えて逆転した話【告白失敗からの成長】