筋トレを始めて、ついに1年が経った。
あの日、好きな子にフラれて始めた筋トレ。
「モテたい」とか「見返したい」とか、そんな気持ちでスタートしたけど──
今ではもう、筋トレはわしの人生の一部になっとる。
1年経って、身体はこうなった
・ベンチプレス：45kg → 85kg
・体重：65kg → 70kg（でも腹は割れてない）
・MサイズのTシャツがパツパツになるくらい肩と胸が発達
・脚の太さが変わって、ジーンズのサイズ変わった
一番驚いたのは、周りの反応。
「なんか最近たくましくなった？」って言われるようになって、
ほんまに少しずつ“自信”が身についた。
メンタルの変化もデカい
1年前の自分は、ちょっとしたことで落ち込んだり焦ったりしてた。
でも今は、「まあやったるか」って前向きになれるようになった。
朝早く起きるようになったし、生活習慣も整って、
なにより「昨日より成長してる自分」に満足できるようになった。
恋愛は…まだ結果は出とらん（笑）
今も彼女がいるわけじゃない。
でも、それでもええって思えるようになった。
「モテる」って、自分を磨いた“結果”としてついてくるもんやって気づいた。
この1年でわかったこと
筋トレは、裏切らん
自分を変えたいなら、まず行動せな何も変わらん
成長が実感できると、人生はめっちゃ前向きになる
✔ まとめ：1年あれば、人生は変わる
見た目も、心も、周りからの見られ方も
ほんまに全部、少しずつ変わった。
でも、変わった一番の理由は──
「やる」って決めて、続けたことやと思う。
次はベンチプレス１００キロあげるについて話していくで！
応援してな！
ほな！
